Schiederseelauf 2017

Bewegung hält fit - einfach anmelden und mitmachen!

Der diesjährige Schiederseelauf findet am Samstag, den 21. Oktober 2017 statt. Der Start ist um 10.30 Uhr. Informationen können auf www.lauftreff.de nachgelesen werden. Was ist ein Dauerlauf? Ein Dauerlauf ist ein Lauf der ohne Unterbrechung über eine längere Distanz ausgeübt wird, ohne Berücksichtigung des Tempos

Auch die Distanz ist hier individuell unterschiedlicher Natur.
Der Dauerlauf kann hier 2 Km oder aber auch 20 Km betragen.
Jeder Teilnehmer hat so seine eigene persönliche Leistung und läuft diesen Dauerlauf so wie er es am besten kann, aber in einer Tour durch ohne abzusetzen.  Eben ein Dauerlauf!
Und der Puls?  Wer sich an die Faustregel 180 BPM minus Lebensalter hält, sollte sich also auf der sicheren Seite bewegen.

Wisst Ihr wo der Frosch die Locken sitzen hat? – Wir auch!